星期日 , 八月 25 2019
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養生

4個小動作 暗藏養生心機

坐著捏膝蓋。 俗話說“人老腿先老”,而“腿老”是膝蓋先老。 膝蓋是人體全身最為複雜的一個結構,也是最容易受傷的一個部位。加之膝蓋處多為韌帶組織和骨骼,肌肉較少,即“筋多肉少”,所以此處的血液迴圈相對較 ...

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腿部靜脈曲張 別信偏方

台灣一名50歲王先生的腿部常覺痠痛,年初時他發現小腿內側血管凸起、出現如蚯蚓狀的形狀,因腿部未有任何碰撞,心急的他更聽從友人建議貼草藥,但情況不只未改善,腿部患處更陸續出現滲液、潰瘍情形,嚇得趕緊就醫 ...

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長子宮肌瘤 豆製品到底能不能吃?

37歲的何小姐身材較圓潤,幾年前進行全身健康檢查已發現有子宮肌瘤,今年再次追蹤時,赫然發現子宮肌瘤不僅長大了,數量也變為2顆,而其中1顆長的位置有可能讓受孕變得困難,若開刀切除又擔心可能有沾黏狀況,未 ...

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得腦卒中、高血壓 “幕後推手”原來是它

中國現有心血管疾病(包括冠心病、腦卒中、心衰、高血壓)患者約2.9億,此類疾病是導致死亡的最主要因素,平均每5例死亡中就有2例與此有關。高脂血症(俗稱高血脂)是導致心腦血管疾病的主要原因之一,不僅危害 ...

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10種方法應對更年期腹部脂肪

1、多鍛煉,強度要高些 更年期女性要進行中高強度的體育鍛煉來燃燒掉增加的脂肪。日常鍛煉應該包括有氧運動(游泳、散步、騎自行車、跑步),以及抗阻力(或力量)訓練(涉及舉起、推和拉的動作),並採用高強度間 ...

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痠痛貼布也是藥 濫用恐致死

痠痛貼布、藥膏常見的成分為「非類固醇消炎藥」,包括雙氯芬酸、吲哚美辛及「水楊酸類」成分,如水楊酸甲酯、水楊酸鹽。國外曾有17歲田徑選手突然暴斃的案例,經解剖發現為「水楊酸中毒」,疑似使用大量的痠痛藥膏 ...

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高溫出遊頭痛皮膚癢 中醫建議:吃茄子芝麻

暑假是出遊季節,但天氣爆熱,出門在外勢必會大量流汗,加上空汙、塵蟎等過敏原因素,汗流下來,身體易有濕黏癢感、一直抓,導致皮膚過敏。 中醫師表示,夏天氣候熱,易使肝氣鬱結,若加上壓力累積情緒未發洩,會出 ...

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身體病懨懨刮痧解除中暑 4種人不行

夏季暑氣逼人,不少人因為天熱掛起病號。台北三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡指出,民眾夏天因過熱而出現身體不適時,應先分辨是中暑或是熱衰竭。 熱衰竭是指在熱環境下過久,持續大量流汗且未補充適當的鹽分及水 ...

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