星期五 , 七月 19 2019
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降尿酸不吃藥可以嗎?做到這6點,有利於控制尿酸高

不吃藥能把尿酸降下來嗎?不能一概而論,生活調理能夠降尿酸,但某些情況下,該吃藥還是要吃藥。

什麼情況下不需要吃藥降尿酸?

通常情況下,對於高尿酸血症的朋友,如果沒有痛風或者尿酸性腎結石發作,尿酸又沒有長期超過530μmol/L的情況下,不推薦服藥降尿酸。

而是推薦通過調整生活方式的方法來降尿酸。

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生活方式調節降尿酸,包括但不限於以下幾個方面:

  1. 多喝水,很多高尿酸的朋友,都沒有良好的喝水習慣,如果是這樣,多喝水對於降尿酸往往效果非常顯著,建議高尿酸的朋友,每天至少保證飲水2500ml左右,多喝水,多排尿,尿酸也會排的多。
  2. 少喝酒,酒精不但會影響尿酸的代謝,導致尿酸在體內的累積,同時還會導致體內水分的過度流失,導致尿酸濃度的進一步升高,因此,飲酒不但會導致高尿酸,也是誘發痛風的危險因素,因此,有高尿酸問題的朋友,能不喝還是儘量不喝酒。
  3. 低嘌呤飲食,飲食中攝入的嘌呤,是外源性尿酸的主要來源,雖然只占四分之一左右,但仍然是很重要的一部分,堅持低嘌呤飲食,少吃海鮮,動物內臟等高嘌呤食物,也是降尿酸的好辦法。
  4. 加強運動,如果你原來不喜運動,經常久坐,加強運動鍛煉,對降尿酸的效果往往事半功倍,運動鍛煉可以加強身體的代謝機能,也包括尿酸的代謝能力,鍛煉可以降尿酸,防痛風,提高免疫力。
  5. 控制體重,如果有肥胖的問題,可以考慮通過健康的方式來減重減脂,體重標準了,尿酸有時候也跟著下來了。
  6. 注意服用的藥物,有些藥物會導致尿酸值的升高,對於本身有高尿酸問題的朋友,生活調理過程中,也要儘量注意避免服用如利尿劑氫氯噻嗪、阿司匹林、抗免疫藥物,某些抗生素等多種可能導致尿酸升高的藥物。

這些情況下需要服藥控制尿酸

 

對於已有痛風發作的高尿酸朋友,或者尿酸長期高於530的高尿酸朋友,除了生活上要嚴格控制外,還可以考慮服用藥物來控制尿酸,降尿酸的藥物通常有兩大類,一類是抑制尿酸生產的黃嘌呤氧化酶抑制劑,如別嘌醇,非布司他等,還有一類是減少尿酸的腎小管重吸收,促進尿酸從腎臟排泄的藥物,如苯溴馬隆。

服藥控制尿酸,對於已有痛風發作的朋友,一般建議將尿酸控制在360以下,而對於某些朋友,將尿酸控制在300以下,能夠更好的減少痛風的發作幾率。對於尿酸高於530,但沒有痛風發作的朋友,也應該降尿酸控制在合格範圍內,即男性不高於420,女性不高於360,在服藥降尿酸期間,也要注意循序漸進,不要太急,尿酸降的太快,可能會引起降尿酸過程中的痛風發作。

 

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